【小寒节气养生吃什么 小寒节气养生吃什么好】

文章插图
1、土豆 。
和胃调中、健脾益气 。土豆中含有大量维生素B和维生素C等,对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效 。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生 。另外,把土豆切成薄片外敷,可以很好地消除水肿 。
2、苤蓝 。
苤蓝对胃病有治疗作用,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合,同时因为富含维生素E,有增强人体免疫功能的作用 。苤蓝不宜炒得过熟,多以生拌或榨汁食用 。在北方,多用苤蓝制作咸菜,但高血压患者不宜多食 。

• 寒露时节要如何养生 寒露节气如何养生
• 芒种节气如何养生百度经验 芒种节气如何养生
• 相机怎么保养好
• 九里香花怎样养
• 100万定期三年利息多少能养老吗 养老保险利息汇算清缴
• 露养的多肉什么时候搬进屋里
• 焦作离婚子女抚养费标准为多少
• 牡丹花养护管理方法
• 马银花的养殖方法
• 大暑节气的注意事项 大暑节气要注意什么