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1、玫瑰花茶干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 冲入热水 ， 即可饮用 。功效：玫瑰花性温味甘 ， 适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用 。
2、荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成 。把这些材料加入500毫升的清水中 ， 煮沸即可饮用 。功效：荷花性甘平温 ， 清肺热 ， 祛湿消肿；山楂酸甘 ， 行淤血；金银花甘寒 ， 清热 。容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者 ， 不适合饮用 。
【养身茶的配方 养身茶的配方是什么】3、杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成 。把这些材料用沸水泡浸10分钟 ， 即可饮用 。功效：菊花味甘苦；枸杞甘平 ， 滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用 。手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。

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