【睡不着觉怎么回事】1、不良的睡眠习惯，有的患者喜欢熬夜，久而久之会形成新的生物钟，进而导致入睡困难 。
2、精神压力过大多见于年轻患者，女性更多见，常由于生活和工作压力导致，患者还可伴有心烦易怒、头晕、头痛等症状 。
3、焦虑抑郁多见于女性患者，患者还可伴有心烦易怒、坐卧不安、情绪不稳定、爱发脾气 。
4、睡眠环境改变 。出现失眠以后患者不要精神紧张，白天可以适当运动，不要喝浓茶、咖啡，必要时建议去神经内科或者精神心理科就诊 。

• 暖贴晚上睡觉可以用吗
• 在夜里醒来，夜里醒来是什么原因
• 戴眼罩睡觉好吗
• 床头朝向对睡眠的影响 床的朝向与睡眠质量有关系吗
• 这是飞一样的感觉表情包，这是飞一样的感觉是什么歌歌词完整版
• 带有睡字的成语
• 睡眠面膜能不能白天用 可以白天使用睡眠面膜吗
• 驱赶野狗的最佳方法
• 晒娃小短萌句
• 土茯苓的作用