生花生养胃吗 食用生花生能不能养胃


生花生养胃吗 食用生花生能不能养胃

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1、吃适量的生花生有养胃的作用,因为花生含有大量的不饱和脂肪酸,含有大量的膳食纤维,不含胆固醇,对心脏和胃不好的人有一定的好处 。胃不好的人每天可以适量的吃生花生米,但是要特别注意,不要吃大量油炸的花生米,这样不利于消化,反而增加胃的负担 。
【生花生养胃吗 食用生花生能不能养胃】2、花生外面的红衣,具有养血补血的作用,还可以使血小板升高,有止血的功效 。胃不好的病人平时也要注意饮食的调理,饮食要规律,避免暴饮暴食,避免辛辣、油炸、刺激性食物 。多吃新鲜的蔬菜和水果,要适当的运动,要保持良好的心情,避免长期的紧张、熬夜 。适当的休息劳逸结合,这样才有利于身体的健康 。