1、要想有健康的肌肤就定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物,戒烟戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等 。
2、保证睡眠中年人事务多,有的经常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,黑眼圈、黑眼袋显露,生出更多的皱纹 。中年人要保证优质睡眠,每天睡足小时 。但睡眠时间也不宜过长 。保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人,会引起机体生理性病变,所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美 。去斑不是单的工作,色斑的形成与多种因素都有关系 。
【四十岁男人怎么做保养脸部】3、选购祛斑霜时,见效时间和肌肤新陈代谢周期(天)相近的会比较安全 。涂抹祛斑霜时,先涂些不易被吸收的部位,如额头、鼻子,最后再涂两颊,同时注意避开眼角和嘴边 。最合适的时间是在晚上睡觉前,提前半个小时涂抹,这样男士祛斑的效果才好 。
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