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1、糯米,其实也是大米的一种,既可以用来包粽子,也很适合来煮粥 。糯米是一种营养价值很高的谷物,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等 。因为含钙高,所以糯米有很好的补骨健齿的作用 。
【糯米和什么一起吃会拉肚子 糯米和什么一起吃】2、糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状 。
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