当然是肯定的,研究发现每100克豆芽中含的热量仅仅只有8卡路里而已 。而其中的纤维素却是蔬菜之首,因此其就促进促进肠胃蠕动的作用 。所以对于肥胖,便秘之人日常一定要多吃豆芽 。
事实上豆芽不仅是一种具有通便、减肥功效的食物还是一种具有相当高的营养价值与药用价值的食物 。
【吃黄豆芽能减肥吗】豆芽作为最容易消化的一种豆制品之一,其中的维生素B2、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、尼克酸、磷、镁、锌等矿物质的含量是相当丰富的 。因此常吃豆芽可起到补充营养的作用,可以减少营养单一的问题的出现 。
- 牛肉和黄瓜可以一起吃 牛肉和黄瓜能否一起吃
- 西红柿芹菜鸡蛋相克吗
- 经常锻炼能提高心血管系统机能吗
- 打完狂犬疫苗不能吃什么 打完狂犬疫苗不能的食用的东西
- 乳腺结节不能吃什么 乳腺结节不能食用的食物
- 大姨妈来了不能吃啥 大姨妈来了不能食用的食物
- 脂肪肝不能吃什么东西 脂肪肝患者不宜吃什么食物
- 发烧为什么不能吃鸡蛋 发烧不能吃鸡蛋的原因
- 安耐晒为什么不能涂脸 安耐晒不能涂脸是吗
- 翅尖为什么不能吃 翅尖不能吃的原因