每年200万人因肝病而死，劝告：这4件事要少做，肝会“感激”你( 二 ) 脑卒中|医院|健康中国|老年病

其次，在生病时随意用药或滥用保健品，也会给肝脏带来较大负担，甚至一些药物会直接引起肝脏损伤。
【每年200万人因肝病而死，劝告：这4件事要少做，肝会“感激”你】再次， “怒气伤肝”这句话是有科学依据的，生活中长期处于愤怒、紧张、暴躁等不良情绪下，也容易给肝脏健康带来影响。
最后，熬夜也同样伤肝，长期熬夜会导致肝脏无法得到充足的休息，过劳状态下“工作” ，自然容易引起肝脏功能损伤，诱发疾病发生。

四、如何保养肝脏，肝胆科医生给出建议
浙江大学医学院附属第一医院肝胆胰外科副主任医师马涛表示，保护肝脏健康是每个人都需要学习的，日常要做好这几件事。
首先，生活中要注意培养好良好的生活习惯，包括饮食健康、生活习惯规律、睡眠充足、不要滥用药物等；
其次，本身罹患乙肝等肝脏疾病的人群，要正确认识造成肝脏疾病的高危因素，在备孕前提前做好预防措施，避免自己的孩子将来也患上乙肝；
最后，无论是有没有罹患肝病的人群，都要定期进行肝脏检查，患病的人群要适当缩短筛查的间隔。

显而易见，肝病在我国有很高的发病率，对此每个人都需要引起重视，日常生活中尽可能去预防肝病的发生。
参考资料：
[1
《【巨噬细胞及其外泌体与肝病】卢旺白丽陈煜《肝脏》：巨噬细胞及其外泌体microRNAs在肝病中的作用》.华夏肝脏病学联盟.2022-09-19
[2
《身体出现这几个变化，一定要给肝脏做个检查！》.健康时报.2022-03-10
[3
《为什么得肝癌的人越来越多了？医生提醒：戒掉4个习惯，肝会感激你》.家庭医生.2023-02-25
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