第一，热敷:保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要 ， 尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位 。用远红外暖腹宝贝进行热敷，一次六十分钟，可以缓解腹部的胀痛 。
【痛经的治疗方法有哪些】第二，痛经散:主治寒凝胞中型痛经者，症见经前或经期下腹部冷痛，得热痛减 ， 大便溏薄等 。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克，将药混合碾成细末，备用 。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，加贴外侧三阴交 。隔日换药一次，每月贴6日为1个疗程 。
第三，按摩小腹:主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛 。将双手相叠于小腹中间 ， 紧压腹部，慢慢摩动腹部，每次按摩十次之后就停顿一下，然后再继续按摩 ， 直到小腹有热热的感觉就可以了，一般按摩五分钟就可以了 。

• 12个月的宝宝体温多少度正常
• 9个月大的孩子身高多少算正常
• 紫薯糯米团的家常做法
• 泉州大坪山的郑成功雕像有多高
• 闺蜜订婚的祝福语
• 跟虫有关的成语有哪些
• 题目鲍子难客的难是什么意思
• 怎样用手机测试无线网的稳定性
• 手机淘宝的物流单号在哪里
• 人偶怎么做