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1、应该保持良好的作息时间，不要熬夜 。
2、保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷 。
3、选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的 。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因 。
4、不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急 。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些 。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等 。
【祛黄褐斑的最佳方法是什么 祛黄褐斑的最佳方法是什么目前最有效】5、不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除 。

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