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1、玄米茶的功效缓解压力 ， 因为玄米茶能够抑制兴奋 ， 饮用玄米茶 ， 能够帮助人舒缓心情 ， 缓解压力；
2、降压降脂 ， 因为玄米茶中含有维生素 ， 蛋白质和纤维等物质 ， 能够促进血液循环 ， 增强身体机能 ， 还能促进消化系统 ， 从而达到降压降脂的功效 。
3、可以调和体质；促进血液循环 ， 增强肠道蠕动 ， 润肠通便 。
【玄米茶的功效与作用及食用方法 玄米茶的功效与作用及食用方法】4、随时饮用 。一天保持最少8杯 ， 可反复冲泡 。2--3周后 ， 就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来 。材料：玄米茶1袋 ， 水8杯 。做法：在锅里加水 ， 烧开后放入玄米茶煮5分钟即可 。

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