【过敏体质能吃火龙果吗】皮肤过敏这种疾病看起来好像是小病,但是也许只有患者才能体会皮肤过敏带来的尴尬和痛苦,我们知道皮肤是我们人体最大的器官,一旦我们的皮肤出问题,那么就影响了我们整个人的形象,所以皮肤过敏的患者要注意自己的饮食,预防皮肤过敏往纵深发展,皮肤过敏的患者要多吃含有维生素C的食物,例如火龙果 。
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素 。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时 。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病 。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等 。花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处 。所以,在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮 。因花青素对温度敏感,应生食为佳 。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择 。
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