【红豆补气血效果好吗 红豆能补气血吗】

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1、红豆也就是人们常说的赤豆 。色香味俱全，是生活中，最常见的一种补气血的食物 。
2、红豆具有利水消肿，解毒疗疮的功效 。对于湿热黄疸，痈肿热毒，水肿胀满均可以应用缓解 。红豆里含有蛋白质，糖类等营养成分，还含有丰富的铁元素，最适合气血不足的人食用，尤其适合气血不足的女性 。同时对脾胃有很好的滋补功效 。红豆和薏米搭配煮粥 。还能起到很好的祛湿排毒的效果 。

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