青椒有什么营养和功效 青椒的营养价值和功效


青椒有什么营养和功效 青椒的营养价值和功效

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1、青椒有什么营养和功效:青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳 。
2、它含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助作用 。
【青椒有什么营养和功效 青椒的营养价值和功效】3、其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘 。有时吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张 。