讲究卫生作文400字讲究卫生预防疾病升旗演讲稿 _经验分享

怎样养成讲究卫生的好习惯一、饮食卫生方面，应做到：
1生吃瓜果要洗净；
2不喝生水；
3不吃腐败变质的食物；
4不挑食和偏食；
5饭后不马上进行剧烈活动。
二、运动锻炼方面，应做到：
1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
2每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。
三、勤洗手方面，应做到：
1 饭前便后应洗手；
2吃东西前应洗手；
3劳动(干活)后应洗手；
4做游戏后应洗手；
5触摸脏东西后应洗手；
6触摸传染病人的东西后应洗手；
7从公共场所回来后应洗手。
四、用眼卫生方面，应做到：
1 看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时间不可过久。
2走路乘车时不看书，不躺着看书。
3坚持做眼保健操。
五、保护牙齿方面，应做到：
1吃东西后漱口；
2早晚刷牙；
3不咬过硬东西；
4不吃过冷过热的东西；
5睡前不吃东西；
6患牙病及时治疗。
7不咬笔头和手指
六、保护鼻腔方面，应做到：
1. 早晚各使用等渗盐水和专用的洗鼻器如鼻舒乐洗鼻器清洗干净鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
2.在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
3.避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度产生。
讲究个人卫生要做到“四勤四不”四勤
四勤是：勤洗手，勤洗头，勤洗澡，勤刷牙。
四不是：不喝冷水，不随地吐痰，不吃不干净食品，不乱丢垃圾。
个人生活习惯方面应做到：
1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；
2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；
3、饭前便后要洗手；
4、不随地吐痰；
5、用餐使用公筷；等等。
个人卫生的基本知识：
1、保持双手干净。手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、上完厕所之后、照顾了病患之后，接触任何食物、食物器具前或者喝水前，切记要洗净双手。保持指甲整洁，不要把手指放入嘴里。
2、保持头发干净。你的头发可能会成为细菌或跳蚤、虱子或者其他寄生虫的栖息地。保持头发干净，梳理平顺，修剪整齐，可以避免这些危险。
3、保持衣服干净。尽可能保持衣服和被褥干净整洁，减少皮肤感染的机会，减少寄生虫的滋生机会。外衣脏了要及时清洗，每天都要换洗内衣和袜子，如果缺少水，就用“空气”洗（把衣服抖几下，然后置于空气和阳光下两个小时）。睡袋每次使用之后都要翻过来抖抖，通通风。
4、保持牙齿干净。用牙刷和牙膏彻底清洁口腔和牙齿，每天至少清洁一次。如果没有牙刷，可以找一根长约20厘米、宽约1厘米的小树枝，做一根“咀嚼棒” 。将其一端嚼开，使树枝的纤维分开。然后，用这根咀嚼棒彻底清洁牙齿。
另一种方法就是在手指上缠一根干净的布条，擦去牙齿上的食物残屑。你还可以用一点沙子、小苏打、盐或者肥皂刷牙。你还可以用细线或者纤维作为牙线来清洁牙齿，保持口腔卫生。
5、如果你的牙上有洞，你可以用蜡烛、烟草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暂时填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的残渣剔出来，要确保牙洞里是干净的。
6、保护双脚。为了防止脚出问题，在出发前要先试穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩脚部，指甲要剪平。鞋里要垫上鞋垫，袜子要合脚、干爽。每天都要擦脚粉并检查脚上有没有长水泡。

讲究卫生，保持健康，远离疾病
说到健康，也许有人就会说了：“能吃能睡不就是健康了嘛！”你们错了，其实身体的健康体现在很多方面，而且还得保持卫生，讲究科学。
第一点，首先，就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前，一定要彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进行消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯！
第二点，千万不能随便在路边摊买吃的、喝的，因为路边摊卫生条件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的`身体造成危害。
第三点，也是最重要的一点，要学会健康的生活习惯和生活方式。人哗锋都是在生病的时候，才知道健康的重要性，身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。
第四点，养成良好的卫生习惯，比如：要保持个人卫生。衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；经常打扫居家环境卫生；关键一点，要时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习惯，不能懈怠。
第五点，除了吃之外，我们还应经常进行体育运动，增强身体的免疫力，保持健康的体魄。
第六点，平时要注意卫生、健康的进行饮食。不暴饮暴食，不挑食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝洁净的白开水，少喝冷饮和各种饮料。
第七点，另外还桥迹要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠和休敏芦并息时间。
第八点，还有，我们还不能忽视精神卫生，现在生活节奏加快，生活压力增大，我们要学会及时调整自己的心态，保持乐观向上的、积极的生活态度，笑口常开，健康常在。
总之，健康是多方面的，体现在我们平时生活的方方面面，体现在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和忘记，从而给疾病的入侵造成可乘之机，我们要在日常生活中注意科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保持健康，让我们的生活永远幸福快乐！
讲究卫生是什么短语类型？
讲究卫生的短语类型是动宾短语，因为讲究是动词，卫生是名词作宾语，符合动宾短语。
讲究卫生作文400字
讲究卫生要注意三个方面：一是环境卫生，二是个人卫生，三是饮食卫生。
一、讲究环境卫生就是：不要乱扔纸屑，要保护环境，不要随地吐痰。不要在人多的地方去要保持家里通风正常。
二、讲究个人卫生就是：要用肥皂多洗手，清除在从外面带回来的细菌，要勤洗头，我们也要多洗澡，把身上的汗流给冲走，这样你就会觉得很凉爽，病毒也不会进入你的身上。我们也要多刷牙，把牙齿里面的细菌给刷出来。我们也要勤换衣服哦，吃饭的时候也要洗手。
三、讲究饮食卫生主要是：不要乱吃垃圾食品，买食物的时候，要看生产日期、保质期、生产厂家，我们也不要吃有馊味肉，否则会对身体不好。特别是夏天，我们要多吃绿色食品和水果。环境卫生、个人卫生、饮食卫生都是健康生活的基本保证，只要大家做到这三点，就能使各种病毒远离我们而去。病毒是可防、可控的。
讲究卫生，人人有责！暑假来到了乡下爸爸家的第二天，我就和几个号朋友去爸爸房前的小空地去玩，正当我玩的高兴的时候，可恶的苍蝇围着我们团团转，尤其是旁边的水沟那里苍蝇更是成群结队，飞来飞去，真叫人扫兴。哪来那么多苍蝇呢？原来这条水沟被垃圾堵住，村子里派出的污水流不出去，时间长了，垃圾烂了，臭味难闻，脏的可怕。我想这样脏的臭水沟不清扫，大家都受罪。
关于讲卫生的作文
记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。
我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。
”做怎样的人，每个人会有自己的答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个有教养的文明人。
人无德不立，国无德不兴。
由此可知，行为品德无论对个人还是对整个国家、整个民族都是何等的重要。
一个高素质、有教养的现代文明人，必须有良好的文明礼仪。
文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起” ，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止等等。
文明是一种品质，是一种修养，是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
有的同学认为，现代社会讲个人自由，懂不懂文明礼仪没关系，只要学习好、有真本事就行了。
的确，现代社会尊重个人的选择，自由度大了，然而，这并不意味着，现代社会对人的文明礼仪降低了要求。
恰恰相反，现代社会对人的文明礼仪要求更高了，因为文明礼仪是社会文明程度的重要标志。
我们只要留心一下周围人物，注意一下大众传媒，就不难发现，凡是事业有成的人他们都十分注重文明礼仪。
事实上，越是懂文明礼仪的人，越能获得自由发展的广阔天地，因为他是受人们欢迎的人。
相反，如果缺乏教养，不懂文明礼仪，人们采取不欢迎的态度，又怎么能发展事业，立足社会？做文明之人，就要会用文明语，做文明事。
再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。
中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。
生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。
“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒” ，这句俗话大家要记住。
文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧，比一切的学问都重要。
礼貌经常可以替代最珍贵的感情。
同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的摩擦消失，如果有矛盾，应该多进行自我反省，互相理解、宽容待人。
那么，怎样才能成为有教养的人呢？让我们从以下几个方面去努力吧。
首先，注重个人的仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装等。
从仪容仪表说，要求整洁干净：脸、脖颈、手都应洗得干干净净；头发按时理、经常洗；指甲经常剪；注意口腔卫生，不当众嚼口香糖；经常洗澡、换衣服，消除身体异味。
从仪态举止说，要从站、坐、行以及神态、动作等方面严格要求自己，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓。
”优美的站姿给人以挺拔、精神的感觉；坐姿要端正挺直、大方得体；走路要挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中；表情神态要表现出对人的尊重、理解和善意，面带微笑；谈吐要态度诚恳、亲切，使用文明用语，简洁得体。
着装要干净、整洁、得体，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采。
其次，注意公共场所礼仪。
公共场所礼仪包括在学校、教室、宿舍、影剧院等场所的礼仪，还有走路、问路、乘车、购物等方面。
校园礼仪十分重要，在教室和宿舍，要遵守公共秩序，不能大声喧哗。
课堂礼仪对老师的教学影响很大，它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力，体现这个班的班风班貌。
上课时要提前到教室进入准备状态，课堂上要积极配合老师搞好教学活动，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑，不拿粉笔头玩，上下楼梯一律右行，见老师和客人要用普通话主动问好，不能视而不见。
另外，我们还应该爱护花草树木和一切设施， *** 越绿化带，爱护清洁卫生，服从老师管理和接受值周生文明监督岗及其他人的批评、劝阻。
受到老师的帮助，应主动诚恳地说谢谢。
求人帮助之后，一定要说：“谢谢” 。
如遇他人求助，应尽力给予帮助，如不能解决时，应说：“很抱歉。
”到商店购物，不可以“上帝”自居，要用礼貌语言，购物之后也应说谢谢。
看他人演出，要尊重演员，适时礼貌鼓掌，不能提前退场。
乘坐公共汽车、火车，要照顾老人、小孩和残疾人，要保持车上卫生环境，不乱扔东西，上车不要争抢座位。
同学们，文明礼仪就在我们的日常生活之中，就在我们身边。
让我们大家都提高自己的礼仪意识，重视礼仪，按学校要求坚持训练，发现自己的不足，及时改正不讲文明礼仪的行为。
只有这样，才能使自己逐步养成文明礼仪习惯，成为有气质、有风度、有教养的现代文明人。
同学们，让我们共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！做文明之人，永远的呼唤！一生的追求！
＂讲卫生,从我做起＂作文
地球是五彩缤纷的。
而我们——人类，在赞叹大自然时，也在不断地伤害地球母亲。
地球母亲给予了我们生命，但人类却知恩图报，不但不爱护地球母亲，反而去破坏自己的栖息之地。
当你看到家家户户到处污染水、浪费水时，你会不会觉得大片美丽环境在消失呢？当你看到人们砍伐树木时，你会不会觉得那些树木也在也在哭呢？当你看到工厂排放着黑烟时，你会不会有所感触呢？捡起一个垃圾，种上一棵小树......都是我们地球子女应尽的义务。
绿色，环保与生命息息相关，千万别等到地球上失去了光彩，才为自己的所作所为而懊悔无及。
保护环境，从我做起！看到同学们随手丢弃的果皮纸屑时，我们应毅然决然地捡起。
我要向全世界忠心呼吁：绿——来自您的手。
从我做起，从小事做起。
为了保护绿色，为了保护生命，为了美好环境，让蓝天更蓝，让清水更清，让地球更美，让我们大手连小手，献出一份爱，献出一份力，共同创建我们绿色的家园。
我有一个讲卫生的习惯作文500字
爷爷老是坐在他那早已掉漆的太师椅上，捋着他那几根花白的胡子，戴上老花镜，看那几本早已发黄了的《三字经》.那张不时会发出“咿咿呀呀”的声音的太师椅，据说是爷爷的爷爷传下来的，已经是好几代了.爷爷老是不愿换上一张新的，虽然爸爸好几次说要买一副沙发换上.只要爸爸一开口，就遭到爷爷的训斥：“祖宗的东西能随便搬掉吗？你这个不肖的子孙！”于是爸爸便唯唯诺诺地退到一边，不敢再提买沙发的事.而爷爷大概是气昏了，坐在那太师椅上，花白的胡子习惯地一翘一翘的.我从很小很小的时候就看到爷爷坐在这张太师椅上，闲悠闲悠的.有时几个老朋友来探访他，于是兴上心来，背着“之乎者也” ，身体也就习惯地摇摆起来，活像一座古老的摆钟.——即便是他一个人在家，也是常常这样背书，这样摇摆.他这样摆得习惯了，我们也就看得习惯了，虽然爸爸仍然很想买一副沙发，但也终于没有提.我也常常爬上太师椅，学着爷爷的模样摇摆起来，但总觉得自己摇得不比爷爷好看.但如果被爷爷看到了，自然是会有一顿训斥的.训斥完后自然是坐在太师椅上，胡子习惯地一翘一翘.坐上太师椅，爷爷俨然是至高无上的.我对这张破旧的“老古董”可以说是“恨之入骨” ，这不单单是遭到爷爷的训斥而迁怒于它.它摆在门边，常常无缘无故地磕痛我的脚，有时还磕破了皮渗出血珠来.这种恨促使我起了弄坏它的念头，我趁爷爷不在家，偷偷地拔掉那几个快要掉落的楔子.爷爷回来了，他习惯地把拐杖倚在太师椅旁边，撩起长衫，习惯地往下一坐.“哐啷”一声，等一家人从内屋跑出来一看，爷爷早已倒在地上，他的大腿扭伤了.爷爷被送进了医院.他躺在床上“唉唉”地叹了几声气.我去看他的时候，看到他那艰难的样子，真想向他承认这是我的过错，但我终于没有说出口来，尽管心里有着莫名其妙的内疚.爸爸终于买来了一副沙发，摆在那太师椅的位置上.那张早已支离破碎的太师椅，被堆在靠墙的一个角落.爷爷出院了.他在家里看到了沙发，依然是叹息几声，没有再说什么.他依然是习惯地把拐杖依在一边，习惯地撩起长衫，习惯地把身子向前一俯，习惯地轻轻下坐.但我常常看到，他的身子落下时总是像着了一惊似的——大概是他还不习惯坐这种又低又软的沙发吧.
讲卫生,爱清洁作文（400字左右）
在我们生活的这个地球家园本来有碧蓝的海水、碧绿的森林……它们把我们的地球装扮得非常漂亮，可是由于人们越来越轻视环保的重要性让碧蓝的海水越来越浑浊；让碧绿的森林越来越稀少，地球家园很重要，想让它变干净就得先让我们身边的小环境变干净，我就来说说我是怎样做的吧！我住的小区原来像本来的地球一样很美丽，小区正中有一块大草坪，还有一条清澈的小河，可现在由于小区里的人不断地往草坪上扔垃圾，不断地往小河里排污水，草坪成了垃圾堆，小河成了污水沟简直太难看了，我决定为整个小区做一次大扫除。
说干就干，星期天，我叫上全小区的孩子，到传达室领取了拖把和扫把等清洁用具开始了大扫除。
一部分人扫地，他们个个都非常认真。
看，这位正弯着腰，仔细地扫着路上的杂物、灰尘；再看那位，他正紧挨着...在我们生活的这个地球家园本来有碧蓝的海水、碧绿的森林……它们把我们的地球装扮得非常漂亮，可是由于人们越来越轻视环保的重要性让碧蓝的海水越来越浑浊；让碧绿的森林越来越稀少，地球家园很重要，想让它变干净就得先让我们身边的小环境变干净，我就来说说我是怎样做的吧！我住的小区原来像本来的地球一样很美丽，小区正中有一块大草坪，还有一条清澈的小河，可现在由于小区里的人不断地往草坪上扔垃圾，不断地往小河里排污水，草坪成缉功光嘉叱黄癸萎含联了垃圾堆，小河成了污水沟简直太难看了，我决定为整个小区做一次大扫除。
说干就干，星期天，我叫上全小区的孩子，到传达室领取了拖把和扫把等清洁用具开始了大扫除。
一部分人扫地，他们个个都非常认真。
看，这位正弯着腰，仔细地扫着路上的杂物、灰尘；再看那位，他正紧挨着墙，小心翼翼地把扫帚伸进死角，扫掉里面的灰尘呢！一部分人擦墙，他门的目光一刻不离地盯在墙上。
他们反反复复地用抹布在墙上来回地、使劲儿地擦，一看抹布，上面沾满了黑乎乎的东西，不难想象墙上有多么脏。
我，则带着另一部分人来到草坪，扫除草坪上的垃圾。
我们有的弯下腰来捡废纸、塑料袋等；有的用扫把扫掉垃圾；还有的戴着橡胶手套把粘在小草上的垃圾拔下来……最后，我拿来爸爸的除草剪刀，随着“咔嚓、咔嚓”的声响，草坪被我修剪得平平整整，可好看了！大扫除最后，小区所有孩子到门卫那儿借来过滤器，把小河里的水过滤得干干净净，小河又变得清澈透明了。
我们站在高处看见我们的小区又恢复了原来的美丽，大家都欣喜若狂，这可是我们劳动的结晶啊！我们几个人就能让小区恢复美丽，如果我们大家团结起来地球也能恢复它原来的美丽！
《我是一个讲卫生的孩子》400字作文急
在我们生活的这个地球家园本来有碧蓝的海水、碧绿的森林……它们把我们的地球装扮得非常漂亮，可是由于人们越来越轻视环保的重要性让碧蓝的海水越来越浑浊；让碧绿的森林越来越稀少，地球家园很重要，想让它变干净就得先让我们身边的小环境变干净，我就来说说我是怎样做的吧！我住的小区原来像本来的地球一样很美丽，小区正中有一块大草坪，还有一条清澈的小河，可现在由于小区里的人不断地往草坪上扔垃圾，不断地往小河里排污水，草坪成了垃圾堆，小河成了污水沟简直太难看了，我决定为整个小区做一次大扫除。
说干就干，星期天，我叫上全小区的孩子，到传达室领取了拖把和扫把等清洁用具开始了大扫除。
一部分人扫地，他们个个都非常认真。
看，这位正弯着腰，仔细地扫着路上的杂物、灰尘；再看那位，他正紧挨着墙，小心翼翼地把扫帚伸进死角，扫掉里面的灰尘呢！一部分人擦墙，他门的目光一刻不离地盯在墙上。
他们反反复复地用抹布在墙上来回地、使劲儿地擦，一看抹布，上面沾满了黑乎乎的东西，不难想象墙上有多么脏。
我，则带着另一部分人来到草坪，扫除草坪上的垃圾。
我们有的弯下腰来捡废纸、塑料袋等；有的用扫把扫掉垃圾；还有的戴着橡胶手套把粘在小草上的垃圾拔下来……最后，我拿来爸爸的除草剪刀，随着“咔嚓、咔嚓”的声响，草坪被我修剪得平平整整，可好看了！大扫除最后，小区所有孩子到门卫那儿借来过滤器，把小河里的水过滤得干干净净，小河又变得清澈透明了。
我们站在高处看见我们的小区又恢复了原来的美丽，大家都欣喜若狂，这可是我们劳动的结晶啊！我们几个人就能让小区恢复美丽，如果我们大家团结起来地球也能恢复它原来的美丽！...
我是个讲卫生的好孩子作文怎么写
我曾听老师说过：“生活中，卫生是最重要的” 。
一天，我看见两个小朋友，一个叫小明，一个叫小兰，他们都在沙堆里玩沙土，各盖了一个大楼房，手都非常的脏，爱讲卫生的小兰，看见旁边有一个水龙头，连忙跑去洗。
可是，不爱讲卫生的小明，便给小兰说：“小兰，你洗手干吗呀，脏就脏吧，反正细菌也不会进到肚子里” 。
这时，小明的妈妈过来了，手中拿了两个苹果，小明看到了，连忙跑过去，手都没洗，拿了一个大的，张口就吃。
小兰却把手洗的干干净净，拿了个小的，细嚼慢咽。
小明的妈妈对小明说：“小明呀，你以后要多学学人家小兰，你看小兰，手洗的干干净净才吃苹果，看你呢？玩完土，手都不洗，细菌进到你的肚子里，你会肚子疼的” ，小明听了之后，在心里想，以后我要学习小兰，做一个爱讲卫生的好...手都非常的脏，在心里想，手都没洗。
一天，小明听了之后：“小明呀，不爱讲卫生的小明：“小兰，手中拿了两个苹果，看见旁边有一个水龙头。
小明的妈妈对小明说，我看见两个小朋友，你会肚子疼的” ，他们都在沙堆里玩沙土。
小兰却把手洗的干干净净，便给小兰说，你看小兰，张口就吃我曾听老师说过，做一个爱讲卫生的好孩子，一个叫小兰，卫生是最重要的” 。
可是，你洗手干吗呀，细嚼慢咽，你以后要多学学人家小兰，拿了一个大的，看你呢，小明的妈妈过来了，一个叫小明，细菌进到你的肚子里，以后我要学习小兰，手都不洗，各盖了一个大楼房。
这时，脏就脏吧，小明看到了，爱讲卫生的小兰？玩完土，连忙跑去洗，拿了个小的，反正细菌也不会进到肚子里” ，连忙跑过去，手洗的干干净净才吃苹果：“生活中
关于讲文明,讲道德,讲卫生的作文.
大家好！今天我为大家演讲的题目是“礼貌让你更受欢迎”.我国自古以来就有“礼仪之邦”的美称，礼貌是中国人应有的高尚品德，时至今日，礼貌是人与人之间沟通的桥梁，是对别人尊重与友好的表现，是自我良好气质和内涵的体现.一个懂礼貌的人无论言谈举止，都能给人留下良好的印象，并处处受人欢迎.在社会里，人是需要彼此尊重的.如果你今天留给别人是一个善意的微笑，一句亲切的问候，一声真诚的祝福，或许明天你就会得到别人友好的帮助和无私的支持.总而言之，礼貌是我们生活中不可缺少的美德.要做到有礼貌并不难，所谓见微知著，为舞台上的表演者鼓掌，对帮你把地上的笔捡起来的同学说声谢谢，向认识的人微笑着打招呼这些细微平凡的小事皆是举手之劳，但这都是礼貌的表现.若做到这些，就能使自己与别人相处得更融洽，更和谐，更幸福，那么，何乐而不为呢？大家都还记得三顾茅庐的故事吧.刘备以他周全的礼数和恳切的诚心感动了诸葛亮，把他请出山.在诸葛亮的帮助下，刘备的实力不断壮大，最终建立了蜀国.倘若当时刘备一顾茅庐后便不再去拜访诸葛亮，又倘若他见到了诸葛亮时并没有以礼相待，那么东汉末年的局势就不会是三国鼎立，历史也许会改写了.由此可见， “讲礼貌不会失去什么，却能得到一切” ，这句名言的确值得我们深思和付诸行动.反观我们的校园，现在同学们又是否真正做到了讲文明讲礼貌了呢？是否会在与同学争执间忿忿爆出几句粗话？是否会在老师从你身边经过时依然熟视无睹？是否会毫不留情地打断别人兴致勃勃的谈话？同学们，请静下心来设身处地想一想，如果你就是那些被你不礼貌对待的人，你会有什么感受？所以，请尊重身边的每一个人吧，从小事做起.对同学友善有礼，见到老师打招呼，不说脏话，这都是我们中学生理应做到的基本礼貌.有人说：“生活里最重要的是有礼貌，它比最高的智慧，比一切都重要.”是的，当你礼貌地对待周围的人时，你会发现，你的素质提高了，身边的人待你更友善了，我们的校园，也变得更和谐了……“雄关漫道真如铁，而今漫步从头越” ，让我们从现在起，做一个有礼貌讲文明的新时代中学生！我的演讲完了，
讲文明,讲道德,讲卫生的作文。
最好是演讲稿形式。
500字左右。
校园文明需你我共同维护未上中学前，在很多人眼中，中学是一片没有被污染的净土，还美其名曰“象牙塔” 。
但是，真正的中学没人们想象的那么“纯洁” 。
在一点一滴的小事上，校园文明正在遭受悄悄地践踏。
在此并非吹毛求疵，因为许多小事恰恰反映了校园里的一种风气和不良习惯，由于我校走读生很多，自行车、摩托车便成了他们往返家与校园的重要工具。
但车子秩序让人难以恭维.让人头疼的不仅是这些车子，还有那些无辜的课桌，从小学起，我们就接受这样的教育：“不要在课桌上乱写乱画” 。
而如今，我们却忽视了最基本的文明细节。
崭新的课桌写着一些无聊的感慨。
甚至还有一些不堪入目的污言秽语。
其实，我们完全可以通过日记来倾诉自己的感受，也可以和朋友谈心来消除短暂的痛苦；课桌是无罪的，我们不应该那它来当发泄的工具，不应该如此的“污染”它。
还有值得一提的就是我们的自习时间，还存在着许多问题，午后开始自习时间。
许多同学在窃窃私语，不能尽快安静下来：有一次在上自习，我们教室倒是很安静，隔壁却是像举行派对一样，许多同学高声言语，笑声、吵闹声不断。
整个走廊都回荡着他们嘈杂的声音。
自习时间不是玩耍的时候。
他们显然没想到对别的同学造成的影响。
还好，虽然类似的小事还有很多，但索性不具普遍性，大部分同学表现很好，校园文明已成为我们心中的“潜规则” ，无须督促；即使一部分没有注意这些细枝末叶的同学，也并不一定“性质严重”很可能是一些不良习惯造成的。
我在这里提出只是想引起大家的重视，有则改之，无则加免。
中学校园是汲取知识、提高自身素养的地方，我们理应把它建设成为一方更加文明的净土。
而这，则需你我共同用心去维护。
关于（卫生）的作文
学校是我家，卫生靠大家人们都说：“学校是社会上最文明的地方，是一方净土；”而对于我们学生而言，是一个天堂，我们的第二个家…… 那么，如此重要的这方育人的净土又如何才能做到真正无瑕疵的“净”呢？我想：做好卫生工作，营造一个美丽、清爽、舒适的校园环境，能使我们学生在一个宜人的氛围中静心、努力地学习。
常听见学校领导在广播里呼吁我们要有卫生公德的意识，我觉得：我们是学校的小主人，应该自觉养成讲卫生的好习惯，懂得“学校是我家，不能为他抹黑，要使她更加光鲜亮丽”这一道理。
作为值日生，我见到许多感人的事迹，也发现了一些令人气愤的现象：每天早上、中午以及放学后我们都会抽出一定的时间打扫，可是，令人不解的是，先前打扫得干干净净的地面、楼梯、走道却总会出现新的垃圾：餐巾纸、零食包装袋、塑料瓶……似乎永远都清扫不完。
我们不禁叹息道：怎么就总有人要乱扔垃圾呢？更有甚者，竟当着我们的面，看见我们拿着卫生工具，熟视无睹地乱扔垃圾，当我们前去劝阻时，竟还会听到“反正有人打扫，扔了也无所谓”的类似话语，真是令我们愤怒不已、哭笑不得；相反，我们也曾看到过一些令人欣慰的场景：有的同学见到一些比较显眼的纸屑后，用不着他人提醒，及时、主动地捡起、放入垃圾箱，并称之为“举手之劳”…… 同在东方校园内，却有两种极其不同的行为反差形成鲜明的对比，难道不该引起我们对“卫生公德”一词的深思吗？前者所述受人谴责与藐视，而后者则需表扬、大力推崇及学习。
我们青少年是祖国的花朵与未来，能否拥有良好的素质是至关重要的，而拥有卫生公德是体现我们内在素质的一方面，也是不可缺少的一部分，只有人人都树立起讲卫生的意识，不随意破坏这分美，尽自己所能，从小事做起，才会有一分真正宜人的环境呈现在大家面前。
只有学校这一社会最文明的地点培育起了卫生公德，营造起了和谐、宜人的环境，整个社会的环境彩绘更和谐、更宜人！让我们都来形成“学校是我家，卫生靠大家”的良好意识吧。
文明，我想这个词大家都不陌生，文明，是一个人做人的准则，是广交朋友的条件，是财富之门的钥匙，文明，替你抓住所有机会。
文明其实并不难，但有很多好处。
随手捡起垃圾，就是文明，上课认真听讲，这也是文明，不说脏话，着更是文明，文明是无处不在的，只看你发现了没有。
有了文明，会有人们的称赞，有了文明，会有良好的习惯，有了文明，会有美好的未来，文明可以换来这么多好处，何乐而不为呢？因为有了文明，世界变的和谐，因为有了文明，才有了坚固的友谊，因为有了文明，才有了这世界突飞猛进的进步。
作文文明涉及到许多方面：道德文明、艺术文明、交友文明……文明，是一个巨大的体系，文明是多么重要。
如果没了文明，世界没有文化，各地战争不断，人们口中都是污言浊语，世界会一团糟。
文明是人类进步的象征。
文明最难，又最容易，最简单，又最复杂。
文明让我们和平相处，文明让我们的友谊固若金汤。
【讲究卫生作文400字讲究卫生预防疾病升旗演讲稿】 作文文明没有坏处，却有好处，文明是不朽的，文明是永恒的！
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如何让孩子讲究个人卫生
如何让孩子讲究个人卫生
如何让孩子讲究个人卫生，孩子讲究卫生对成长是有一定好处的，但是好的卫生习惯不是一天两天能形成的，要让孩子注意卫生需要父母的监督和提醒，下面分享如何让孩子讲究个人卫生。
如何让孩子讲究个人卫生1
讲究个人卫生，首先要讲究皮肤的清洁卫生。皮肤具有保护机体、调节体温、感受刺激和排泄废物的功能，人体中的水分、无机盐以及代谢产物，除了一部分从尿排出体外，另一部分则通过皮肤以汗液方式排出体外。如果这些排出的物质在皮肤表面聚集过多而堵塞了毛孔，汗液不能顺利排出，就会影响身体健康。
1～3岁的小儿，要每天按时洗脸，饭前便后要洗手，晚上洗脚，女孩还要洗外阴部。夏季每天洗澡一次，冬季每周洗澡、洗头一次。洗头和洗澡时，要注意别让水流进孩子的耳朵和眼睛里，对不爱洗澡的孩子，可在澡盆里放些能漂浮的玩具，引起他的兴趣。
要让孩子经常注意手和脸的干净，吃饭时嘴边的饭粒和菜汤，平时的鼻涕，都要随时擦净。
1岁半以后，可随时提醒孩子自己擦掉脏物，孩子擦不干净时，家长才去帮忙。手脸要随时洗，培养孩子主动洗手的习惯。洗手最好用温热水，一定要用肥皂。据实验证明，用肥皂洗手，杀菌的效果比单用水洗高7～8倍，可使手上的细菌除去90％左右。指甲里最容易隐藏病菌，故要经常修剪指甲。
为了搞好个人卫生，要求孩子衣服整洁，特别是内衣、内裤要经常洗换，要给孩子准备几块手帕，并且要鼓励孩子学会洗刷一类的劳动，如洗小手磨首帕、洗袜子，逐渐学会洗背心、小内裤等。这对孩子长大成人后，勤于、善于自理个人的卫生具有重要的作用。
如何让孩子讲究个人卫生2
应该培养孩子哪些良好的生活卫生习惯
第一，保持个人身体和服装整洁的'习惯。例如会正确地洗手、洗脸，勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲，这不仅能清洁身体，保证卫生，而且能够促进血液循环，瞎册数增进健康。人的双手每天要接触很多东西，往往沾染上各种污物和细菌。据查，一只未洗净的手上有四万到四十万个细菌，一克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有三十八亿之多。所以我们一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要认真用肥皂搓洗，如果只用水冲冲是洗不干净的。
经常携带并会正确使用手帕。用手帕擤鼻涕时要按住一侧鼻孔，轻轻地擤另一侧鼻孔的鼻涕，不能同时揭两个鼻孔，以免引起中耳疾病或上颌窦炎。手帕要经常更换，保持清洁。
保护好牙齿。养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。一定要注意保护孩子的乳牙，培养良好的口腔卫生习惯，会漱口、刷牙，睡觉前不吃糖果饼干等。
知道眼睛的用处，不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势，即眼距书本一尺，胸距桌沿一拳，握笔时手指与笔尖距离一寸。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。
保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯，这样可以使吸入的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润，保护呼吸道和肺，使它们免得疾病。
不挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响孩子的听力。
保持仪表整洁，教孩子经常注意自己的衣服是否干净整齐，所有的扣子是否扣上了，鞋带是否系好了，女孩子要注意自己的头发是否整齐，学习梳短发。
第二，良好的睡眠习惯。如按时睡觉，不哭不闹，保持正确的睡眠姿耐姿势，按次序穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方，学会整理床铺等。
第三，良好的饮食习惯。一是要养成孩子经常及时喝水的习惯。水是人体不可缺少的物质，孩童时期体内水分相对的较成人多，约占体重的70～75％。他们的新陈代谢旺盛，热量需要较多，因此需水量也较多，所以我们应该观察孩子，提醒他们喝水。每天上、下午固定喝水一次，其余时间随渴随喝。有的孩子常常只顾玩耍，忘记喝水，到了吃饭时才觉得口渴，于是饭前大量喝水，这会冲淡胃液，影响消化。解决这个问题的最好办法是在吃饭前半小时到一小时内，提醒孩子喝水，饭食内也可适当加些菜汤、稀饭，让孩子干稀搭配着吃。

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