文章插图
【怎样敲打涌泉穴 怎样按摩涌泉穴】1、用热盐水浸泡双侧涌泉穴 。热水以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟 。
2、用艾灸或隔药物灸,每日一次,至涌泉穴有热感上行为度 。
3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 。
4、在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位 。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜 。
5、取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械 。
- 嘴唇干裂吃什么好得快 怎样快速治疗嘴唇干裂呢
- 影视剧中服毒后吐血是真的吗 怎样制作假血
- 怎样学电脑最快
- 微信怎样注销银行卡
- 怎样锻炼肺部功能 如何锻炼提高肺功能
- 怎样做牛肉排骨汤好吃又简单
- 怎样发抖音短视频
- 怎样做果子酒
- 怎样用吹风机塑封照片
- 广西大学联通校园宽带怎样用路由器拨号上网