文章插图
1、湿气重,脾胃运化功能会减弱,人常感觉困倦和身体沉重,容易感染一些疾病,因此日常生活中应适当调养,吃一些有利于排除湿气的食物:白扁豆 。白扁豆性微温、味甘,具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能 。
2、薏米 。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹,可以和红豆煮粥,排湿效果比较明显 。
3、红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排除体内湿气 。
【吃什么祛除体内湿气 吃什么祛除体内湿气最好】4、山药 。山药可以健脾,间接地排除体内湿气 。山药选择铁棍山药比较好,属于药食两用的食材,有健脾益气的功效 。
- 惊蛰节气适合喝什么养生茶 惊蛰节气适合喝哪些养生茶
- 牡蛎的功效与作用是什么? 牡蛎的功效与作用是什么
- 秋季养肾吃什么 秋季养肾吃什么食物
- 春分适合吃什么水果 春分养生应该吃什么水果
- 女人吃什么蔬菜去湿气最好 女人吃什么蔬菜去湿
- 冬季喝什么汤驱寒暖身子 冬季喝什么汤驱寒暖身
- 刀剑神域sp是什么
- 什么食物有助于通便
- 女人吃什么食物补阴 女人吃什么食物补阴虚最快最好
- 吃什么能保养外阴