1、瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康 。整形专家说，很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了，因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食搭配低脂 植提纤外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等 。
2、减重，是减掉身体过重的脂肪，通过科学运动和健康以减少人体过多的脂肪、达到健康体重为目的机构 。减重一般运用饮食、运动、外科手术、中医经络，心理疗法等来达到减少身体脂肪 。
【关于减肥的词语】3、纤体，是新近流行的一种说法 。纤体与减肥的概念不同 。减肥只是减掉人身体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，一般是针对局部肥胖而言 。但局部肥胖通过运动是达不到最佳效果的，纤体的效果通常不会表现为体重下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来 。科学地纤体不但能达到减肥的目的，还能重塑人体曲线，使身体更健康、线条更优美 。