文章插图
1、产妇坐月子期间要多吃蛋白质丰富的食物，包括各种瘦肉，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉类含有丰富的蛋白质，含有丰富的铁、钙等微量元素，坐月子期间要尽量多吃 。
【产妇坐月子吃什么好 产妇坐月子吃什么好呢对皮肤】2、坐月子期间要多喝汤水，如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等等有利于下奶 。下奶食物一般要产后几天以后再开始食用，食用过早有时会造成腺管堵塞，坐月子期间也要多吃青菜，有促进排便的作用 。
- 60岁以上老人吃什么补钙好 60岁的老人吃什么补钙的好
- 秋季咽炎吃什么 秋季咽炎吃什么食物好
- 吃什么对头发最好 吃什么对头发最好的食物
- 夏季孕妇祛湿吃什么好 夏季孕妇祛湿吃什么
- 养肝吃什么最好 养肾护肾吃什么最好
- 什么水果最适合白领上班吃 上班族水果在什么时间吃好
- 秋天吃什么有营养 秋天该吃些什么才对身体有好处
- 秋天吃什么补气血 秋天吃什么补气血最快
- 山芋藤叶子发黑可以吃吗
- 熟鲍鱼隔夜可以吃吗 熟鲍鱼隔夜还可以吃吗