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1、准备活动没有做好 。游泳前一定要先热身 ， 做一些准备活动 ， 做好了准备活动 ， 下水后肌肉才能更好的适应水下活动状态 ， 如果没有做热身的话 ， 肌肉一下子没法适应就容易抽筋了 。
2、怕冷、水温太低 。如果泳池里水温太低 ， 下水后肌肉突然收到刺激也容易发生抽筋现象 ， 特别是身体比较弱的人 。
3、饥饿时、饱食后游泳 。处在饥饿状态时下水游泳 ， 容易出现低血糖现象 ， 而饱食后再游泳 ， 会出现胃痉挛 ， 引发抽筋 。
4、劳累 。游泳者过度劳累、长期睡眠不足的话 ， 游泳也容易出现肌肉痉挛现象 ， 特别是抵抗力下降的人 。
【游泳抽筋原因 有哪些原因】5、游泳姿势不对也会引起抽筋 。

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