脾虚湿气重可以喝四神汤吗四神汤为啥越喝湿气越重 _经验分享

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现代生活中由于过多的吹空调、吃冷饮，导致人体内的水湿之气都排不出来，从而就会出现湿气过重的情况，有些人为了祛湿会去喝一些四神汤，那四神汤为啥越喝湿气越重呢？四神汤为啥越喝湿气越重一般情况下是不会的。
四神汤是著名的健脾养胃食疗方法，指的是用茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁）四种食材混合在一起制作而成的汤水，一般来说可以对人体起到健脾养胃、利水消肿、清火养颜的作用，所以喝了之后是不会越喝湿气越重的。
如果喝了四神汤之后湿气还越来越重的话，那么可能还是因为平时饮食、生活习惯不当所造成的。
四神汤破壁机好还是煮水好破壁机会更有利于肠胃的吸收。
四神汤中的四种食材都是可以食用的，一般来说如果用破壁机打的话，那么就会将其打成粉末，这样也会更容易被人体的肠胃给吸收。
如果没有破壁机的话，那么也可以将其用来煮水喝，或者在里面加入适量的瘦肉、排骨、猪骨、猪小肠或者猪肚等营养丰富的食材，喝完水之后再将食材吃下去，这样也能为人体补充更多的营养物质，从而能起到更好的补益效果。
四神汤喝多了有副作用吗会增加肠胃的负担。
虽然四神汤中的四种食材都是可以食用的，但是其中含有较多的淀粉，如果是适量食用的话那么可以对人体起到清热安神、健脾祛湿等保健作用。
但是如果喝多了的话那么也会对肠胃造成较大的负担，容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，从而会不利于身体健康，所以建议适量食用即可。
四神汤为什么在经期不能吃一般是可以适量地吃一些的。
从中医的角度上来看四神汤中的芡实和莲子具有收敛固涩的作用，而薏米的性质偏寒性，具有利水湿的作用，食用过多的话对体内津液有一定的损耗，所以一般在经期是不建议吃的。
【脾虚湿气重可以喝四神汤吗四神汤为啥越喝湿气越重】 但如果只是适量吃一些的话也不会对人体健康造成较大的影响，如果不是必须要吃的话，那么建议最好是等经期结束之后再吃。

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