微波炉蒸南瓜要几分钟（蒸南瓜多久能熟蒸南瓜多长时间能 _经验分享

南瓜蒸多久可以蒸熟
如果切成块，放在蒸锅里蒸，一般需要30分钟左右。不做汤为宜。如果切片用蒸锅蒸，水烧开后要10-15分钟。
蒸南瓜需要多长时间和你切的块的大小有关。一般来说，为了快速烹饪，你可以把肉块切小一些。(一般半个馒头大小)可以先用大火，烧开后再用小火。20分钟足够了。也可以打开盖子，用筷子扎15分钟。可以很容易的扎破，说明已经熟了。
扩展信息:
南瓜的好处和功能:
1、排毒
南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸收性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒作用。
2.保护胃粘膜
南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.消除致癌物质
南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变，预防癌症，帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。
南瓜要蒸多久一般35分钟左右为宜。如果蒸的时间过短，南瓜肉会生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的时间要掌握的恰到好处。
将瓜肉和南瓜子分开。用水冲洗干净，随意切片或者切块。最好选择陶瓷碗，比较耐高温。蒸南瓜的话，可以放点白糖，也可以什么都不放，因为南瓜本身就有甜味。
扩展资料
营养价值：
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A ，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。
参考资料：百度百科-南瓜
南瓜需要蒸多久才能熟【微波炉蒸南瓜要几分钟（蒸南瓜多久能熟蒸南瓜多长时间能】蒸南瓜需要10分钟左右即可食用，可根据南瓜大小调整蒸制时间。蒸的时候适量涂抹少量蜂蜜，可以增加口感和甜度。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C ，黄色果蔬还富含两种维生素A和D ，维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用。
蒸南瓜需要10分钟左右即可食用，可根据南瓜大小调整蒸制时间。蒸的时候适量涂抹少量蜂蜜，可以增加口感和甜度。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C ，黄色果蔬还富含两种维生素A和D ，维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用。
蒸南瓜多久能熟蒸南瓜多长时间能熟1、南瓜蒸15-20分钟能熟。
2、南瓜要蒸多长时间,南瓜的大小有关,一般为了熟的快点可以把块切的小一点,一般馒头的一半大小,开始可以用大火,开锅以后改用小火,20分钟就足够。也可以在15分钟时候,打开盖子,用筷子扎一扎,能够轻松的扎透,说明已经熟透。
做南瓜要蒸多长时间？
做南瓜要蒸15~20分钟即可蒸熟。
南瓜剖开、削皮、切成小块蒸，热量非常容易渗透，一般蒸15~20分钟即可蒸熟。
南瓜如果蒸的时间过短，南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，
南瓜如果时间不宜过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，
因此，蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处。
蒸南瓜蒸多久才能好蒸南瓜蒸多长时间才能好
1、用电饭锅蒸需30分钟：用电饭煲蒸南瓜，一般情况下，将其蒸熟需要30分钟左右。
2、用微波炉蒸需10分钟：弊凯因为不同微波炉功率不同，所以蒸熟的时间会有顷脊差别，一般功率的微波炉10分钟左右便可将其蒸熟。
3、用高压锅蒸需5分钟雀卜渗：因为高压锅的压力比蒸锅这些大很多，蒸东西的时候就很省时，一般需要5分钟左右就可将南瓜蒸熟。
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