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【菠萝蜜核能吃不能吃图片 菠萝蜜核能吃不能吃】1、菠萝蜜的核需要煮熟后才能吃 。将菠萝蜜核置于锅中 ， 加清水大火煮沸 ， 改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟 ， 最后将菠萝蜜的核捞出来晾凉 ， 剥去核皮后即可食用 。菠萝蜜核具有多种营养元素 ， 含有多种维生素和氨基酸 ， 还有铁、磷以及镁等多种矿物质 ， 食用后可满足身体代谢 ， 对不同营养成分的需要 。
2、菠萝蜜的核需要煮熟后才能吃 。将菠萝蜜核置于锅中 ， 加清水大火煮沸 ， 改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟 ， 最后将菠萝蜜的核捞出来晾凉 ， 剥去核皮后即可食用 。菠萝蜜核具有多种营养元素 ， 含有多种维生素和氨基酸 ， 还有铁、磷以及镁等多种矿物质 ， 食用后可满足身体代谢 ， 对不同营养成分的需要 。
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