怎么样的睡姿才是正确的 怎样的睡姿才是最好的


怎么样的睡姿才是正确的 怎样的睡姿才是最好的

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1、中医认为右侧卧是最佳的睡眠姿势 , 右侧卧时心脏处于高处不受压迫 , 而肝脏处于低位 , 供血充足 , 有利于新陈代谢 。
【怎么样的睡姿才是正确的 怎样的睡姿才是最好的】2、绝大多数人在一夜的睡眠中会有不断变化姿态 , 更有利于缓解疲劳 , 因此不必拘泥于特定的睡姿 。