皂角米可以和燕窝一起炖吗

【皂角米可以和燕窝一起炖吗】皂角米可以和燕窝一起炖 , 两种食物的营养成分不相克 , 是可以一起炖煮食用的 。皂角米富含碳水化合物、植物膳食纤维、维生素、氨基酸等营养成分 , 燕窝含有丰富蛋白质、多种氨基酸、维生素、糖类及矿物质 。