骨折吃什么

饮食一:食物多吃些高钙、高蛋白质的 。最好的莫过于(如果消化没什么问题,食物比药物补充钙质要好)奶制品(如果对牛奶不过敏)和豆类、牛羊肉、排骨汤,不要吃鱼虾等易过敏的食物 。
饮食二:骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素和维生素C 。西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等蔬菜含维生素C较多,动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多 。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多 。
【骨折吃什么】饮食三:动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多 。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多 。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃 。