粗纤维食物能减肥吗

【粗纤维食物能减肥吗】可以,多吃粗纤维的食物,可以增加饱腹感,减少热量的摄入,从而达到减肥的目的 。粗纤维,是膳食纤维的旧称,是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分 。