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乌饭子，分布于中国浙江、福建、江苏、安徽、江西等地，为杜鹃花科越桔属植物乌鸦果的果实，有止咳、安神等功效，主治心悸怔忡、夜不安眠、久咳 。促消化乌饭子有促消化的功效，食用之后能促进肠胃的蠕动，改善消化不良症状，还能有效的减轻腹胀、腹痛症状 。
安神乌饭子有安神的作用，睡前食用适量乌饭子，可以帮助睡眠，改善睡眠质量，还有镇静的功效 。
止咳乌饭子能止咳 。对于久咳不止的人群，也可以吃乌饭子帮助缓解症状 。
补血乌饭子补血 。对于贫血、病后体虚等症状有很好的疗效，可以有效的改善贫血症状，利于病后虚弱者恢复 。
止血乌饭子不仅能食用，还可以外用，并且有较好的止血功效，对于烫伤、外伤出血等症状均有一定的治疗作用 。
【乌饭子的功效与作用 乌饭子的功效和副作用】

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