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1、只要是运动 ， 而且不再污染严重的环境下 ， 都是好的 。一个是运动相对剧烈 ， 几乎可以算作是有氧运动了 ， 这对身体就是有好处的 ， 但要注意不能刚跳完就去洗澡 ， 应该休息一会儿再去洗 。
【晚上跳舞出汗好吗 晚上跳舞出汗真的好吗】2、跳舞能让身体出汗 ， 这样至少就可以排毒了 ， 然后跳舞既能活动胳膊和手腕也能活动腿部各个关节!!还有就是跳舞最能让人们心情舒畅 ， 也是一个散心的好方式 。最好是每天晚上都坚持跳 ， 祝您生活愉快!
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