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【苦瓜干泡水和什么搭配最好 苦瓜干泡水和什么搭配】苦瓜中含有多种维生素、矿物质 , 是营养价值很高的一种蔬菜 , 还是一味清热解毒药材 , 那么 , 苦瓜干怎么泡水喝呢?柠檬苦瓜茶材料
柠檬、苦瓜片、蜂蜜 。
做法
1、将苦瓜片用水洗净 , 放入杯中;
2、将柠檬洗净 , 切成片状;
3、杯中注入沸水 , 冲泡5~10分钟;
4、放入柠檬片 , 加适量蜂蜜;
5、搅拌均匀 , 即可饮用 。
苦瓜绿茶材料
苦瓜、绿茶 。
做法
1、将苦瓜干洗净 , 沥干 , 放入杯中;
2、加适量绿茶 , 倒入开水;
3、盖上杯盖 , 冲泡5~10分钟;
4、搅拌均匀 , 即可饮用 。
苦瓜蜂蜜茶材料
苦瓜、蜂蜜 。
做法
1、将苦瓜干洗净 , 放入杯中;
2、倒入适量沸水 , 盖上杯盖;
3、冲泡5~8分钟 , 加入蜂蜜;
4、搅拌均匀 , 即可饮用 。
玉米须苦瓜茶材料
苦瓜、玉米须 。
做法
1、将苦瓜、玉米须洗净 , 放入砂煲中;
2、加适量清水 , 用大火煮沸;
3、转小火煮5~10分钟 , 关火;
4、倒入杯中 , 即可饮用 。
苦瓜干枸杞茶材料
苦瓜干、枸杞 。
做法
1、将苦瓜干清洗干净 , 放入锅中;
2、注入清水 , 加枸杞子 , 大火煮开;
3、倒入杯中 , 浸泡5分钟左右;
4、搅拌均匀 , 即可饮用 。
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