有了甲状腺结节，平时少吃3种食物，早了解早受益( 二 ) _健康小知识

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甲状腺结节患者吃什么好？
如果想摆脱多发性甲状腺结节，可以多吃萝卜、苦瓜、鱼胶，甲状腺结节多为良性，且多为女性，很多甲状腺疾病都会导致甲状腺结节，如炎症、患者自身免疫等，一般不需要治疗，你应该注意减少饮食中碘的摄入量，吃完能散的食物有以下几种：
1、白萝卜含有抗肿瘤成分，具有消炎散结、提高巨噬细胞活力、抑制癌细胞的作用，长期食用后，结节可以慢慢消散。

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2、苦瓜可以消炎散结，吃一段时间后，会感觉到结节明显消散。
3、鱼胶又称鱼鳔，食用后可以修复受损的甲状腺细胞，帮助结节消散。
日常做好2件事，结节或可慢慢消
1、锻炼
只有经常锻炼才能维持身体的正常运转，有利于身体机能的正常恢复，它能排出垃圾、毒素、废物等，并改善新陈代谢，通过运动，还可以提高身体抵抗力，增强免疫力，抵抗病毒，此外，还能有效调节内分泌，帮助消散结节，帮助身体恢复。

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2、喝水
有的人久坐，整天对着电脑和手机，颈椎处于静止状态，血液循环受阻，喝水少，就会引起甲状腺功能紊乱，出现甲状腺结节等甲状腺疾病，劝大家减少久坐时间，一定要多起来运动，最重要的是多喝水，因为喝水可以促进人体血液循环，加速新陈代谢，通过补充水分，可以调节碘的含量，帮助结节慢慢消散。

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3、停止食用高碘食物
甲减是甲状腺疾病的一种，可以吃一些碘含量高的食物，但如果有指甲高或甲状腺结节的朋友，就不能再吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等，否则甲状腺结节会加重、增大。
4、不要熬夜
现在越来越多的人加入到熬夜的队伍中，但是长期熬夜会导致睡眠不足，长期睡眠不足会使人的免疫系统降低，新陈代谢减慢，甲状腺功能减弱，从而使结节生长。