文章插图
1、仰卧 。优点：因为仰睡，可以让我们身体全身的大部分的肌肉，全都处于一个最放松的状态上，那个时候针对于老年人的背痛、腰痛的患者来说，是非常合适的 。
2、俯卧 。优点：采用这种睡姿，可以将肚子里面的胀气排出，有利于胸部的发育 。也有助于口腔异物排出；同时对腰椎有毛病的人有好处 。
3、左侧卧 。优点：能养肝气 。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，肝主藏血，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了，而且还有利于胃酸排入消化道 。
【什么睡姿最长寿 有好几种姿势呢】4、右侧卧 。优点：缓解心脏的压力，不会压迫心脏，肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收 。

• 孕妇保胎必吃的12种水果 孕妇保胎必吃的12种水果有什么
• 漫兴杜甫拼音版，漫兴杜甫这首诗的诗意是什么
• 照明开关怎么接线，罩门是什么意思
• 女士手表500左右什么牌子好
• 过奖了高情商回复，过奖啦是什么意思
• 章鱼头里的墨汁什么味道
• 丨长字是什么结构 长的结构是什么
• 王者荣耀边路是什么
• 网易新闻怎么样？怎么都是喷子？还有人说网易是养猪场的什么意思 网易养猪场是什么梗 为什么叫网易养猪网
• 为什么没有闰十二月