软籽石榴的籽可以吃吗

1、石榴籽也是可以吃的,它含有人体所需的营养物质 。
【软籽石榴的籽可以吃吗】2、石榴籽中含维生素C和多酚物质,它们都有抗氧化的功效,可以对预防心脑血管疾病,以及延缓衰老能产生一定作用,石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍 。另外,石榴籽含有B族维生素,这恰好是以细粮为主的人们所缺乏的 。