艾叶泡脚有什么好处和坏处艾叶泡脚有什么好处 _经验分享

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我妈经常在家用艾叶进行泡脚，说是这样可以对身体具有好处吗，那么艾叶泡脚有什么好处？睡前排湿气最好的方法是什么？艾叶泡脚有什么好处温经散寒艾草是温性的中药，具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效，用来泡脚，再加上热水的帮助，对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善，具有较好的温经散寒作用，对人体的健康具有好处。
活血止痛艾叶入肝经，有理起止血的功效，用来泡脚，可以缓解因血脉不通所致的疼痛病症，如痛经，对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用，具有一定活血止痛的作用。
艾叶泡脚的时间建议泡脚30分钟左右即可。
泡脚不需要太长时间，时间太长水温变冷之后，反而可能会导致人体受寒，从而导致人体感冒，所以正常情况下艾叶泡脚建议泡30分钟左右的时间就可以了，有时候时间可以更短一些，20分钟左右就可以，水温控制在40-50度左右。
艾叶泡脚一周几次建议一周2-3次即可。
艾叶泡脚对人体的健康确实具有一定好处，可以促进人体的血液循环，从而起到驱寒暖身、增强免疫的效果，但艾叶毕竟属于中药材中的一种，使用过于频繁会产生一定的副作用，天天用来泡脚反而不利于人体的健康，如果没有特殊情况，体质正常的话，建议一周用艾叶泡2-3次左右即可。
艾叶泡脚不适合哪些人糖尿病患者糖尿病患者感知外界温度并不十分灵敏，用艾叶泡脚时水的温度比较难把控，因此有一定的烫伤风险，情况严重可能还会诱发或者加重其病情。
老年人艾叶泡脚时，人体的血液一般会流向下肢，从而容易出现脑供血不足的情况，老人的体质一般是比较弱的，用艾叶泡脚长时间泡脚的话，容易出现胸闷、头晕等不适症状。
经期女性艾叶泡脚具有活血功效，可以促进血液循环，经期女性如果用艾叶泡脚的话，可能会使子宫受到刺激出现经血量增加的情况，对经期女性是不利的。
睡前排湿气最好的方法睡前排湿气比较好的方法就是泡脚，可以用艾叶煮出来的水进行泡脚，但有一定时间限制的,一般进行一周1-2次就可以。
【艾叶泡脚有什么好处和坏处艾叶泡脚有什么好处】 注意泡脚的时间最好要控制在20分钟左右，湿气重的患者平时可以吃一些红豆薏米粥，也可以达到很好的祛湿作用，不要吃辛辣刺激是食物。

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