蒲公英泡水的功效和作用禁忌蒲公英泡水的功效和作用 _经验分享

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蒲公英是生活中常见的一种中药材，其中的营养价值以及食用价值比较高，生活中很多人将其泡水饮用，那么蒲公英泡水的功效和作用？蒲公英泡水喝的禁忌是什么？蒲公英泡水的功效和作用清热解毒蒲公英又被称作谷谷丁、婆婆丁、黄花苗等，属于菊科蒲公英属多年生草本植物，味甘苦性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素等成分物质，将其泡水喝时，可以帮助降低人体体内的火气，具有一定清热解毒的作用。
消炎止痛【蒲公英泡水的功效和作用禁忌蒲公英泡水的功效和作用】 蒲公英中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分，具有一定抗菌消炎、利尿、缓泻、利胆等功效，将其泡水喝，可以起到一定消炎止痛的作用，对于生活中的一些炎症具有治疗缓解作用。
增强免疫力蒲公英泡水中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素以及多种矿物质化合物，泡水之后人体适量饮用，可以为人体补充充足的养分，提高人体抵御外界细菌以及微生物侵害的能里，具有一定增强免疫力的作用。
蒲公英泡水喝的禁忌不宜过量饮用虽说蒲公英泡水喝的营养价值比较高，但毕竟蒲公英是一种中药，是具有一定副作用的，过量饮用是会对人体产生一定副作用的，其次蒲公英性寒，过量饮用可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。
体寒者不宜饮用对于体寒者来说，他们体内的寒气本身就比较重，而蒲公英泡水又属于寒性的饮品，体寒者饮用过量容易诱发或者加重其病情，从而对他们的健康造成威胁，所以生活中体寒者是不建议饮用蒲公英泡水的。
蒲公英过敏者不宜喝蒲公英泡水疗效虽好，但它并不适用于所有人群，对于一小部分蒲公英过敏者来说，一饮用蒲公英泡水，就可能会诱发红肿、起红疹、口舌生疮等不适症状发生，对他们的健康造成威胁，所以蒲公英过敏者是不建议喝蒲公英泡水的。
蒲公英茶可以天天喝吗不建议天天喝。
首先蒲公英茶属于一种寒性的茶饮，天天过量饮用时，很容易加重人体寒气，从而会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
其次就是蒲公英属于中药材中的一种，过量饮用是具有一定副作用的，可能会对人体起反效果，所以蒲公英茶不建议天天喝，一般建议一周喝2-3次左右即可。
蒲公英泡水一天喝多少合适建议一天喝400-500ml左右即可。
蒲公英泡水是生活中常见的饮品，适量饮用可以为人体补充充足的养分，对人体的健康具有一定好处，正常情况下来说人体一天喝400-500ml的蒲公英泡水，就可以满足日常基本能量需求了，饮用过量反而不利于自身健康。
蒲公英和什么一起泡水喝最好生活中可以和蒲公英一起泡水的食材以及药材是很多的，有枸杞、红枣、菊花、茉莉等，以红枣为例，具体做法如下：
材料：蒲公英、红枣、蜂蜜。
做法：
1、先将将蒲公英、红枣洗干净。
2、放入杯中，冲入沸水。
3、之后焖盖10分钟左右。
4、最后往里面加适量蜂蜜进行调味即可。

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