女人去湿气最好的方法有哪些女人去湿气最好的方法 _经验分享

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体内湿气过重会对健康造成不好的影响，那有哪些方式能帮助女人去除湿气呢？又有哪些食物食用后能起到祛湿效果呢？让我们一起来看看吧。运动【女人去湿气最好的方法有哪些女人去湿气最好的方法】 湿气过重的人可以通过运动的方式来祛湿，因为运动的时候能够加速机体血液循环和新陈代谢，这样就能加速体内垃圾的排出。另外运动时机体还会排汗，这样体内多余的水湿也能以汗水的形式排出来。
拔火罐拔火罐属于一种中医外治手法，利用燃火或者抽气的原理，使罐产生负压吸附在皮肤表面，这样就能起到行气活血、疏通经络、祛湿止痛的作用，这种负压吸附作用能加速体内水湿的排出从而达到祛湿效果。
泡脚泡脚能起到舒筋活络、发汗解表等作用，泡脚能促进血液循环使皮肤表面的毛孔打开，这样体内的湿气就能顺着毛孔从肌表排出达到祛湿效果。
食疗湿气和饮食习惯是有很大的关系的，像湿气重的人平常饮食要以清淡为主，少吃辛辣油腻以及生冷的食物，另外还可以吃一点具有利尿祛湿作用的食物，这样都有利于机体排湿。
女人吃什么去湿气效果最好红豆薏米红豆薏米都具有较好的祛湿作用，所以女性在体内湿气较重时，可以经常将红豆薏米用来煮粥喝，这样就能加速体内水湿的排出。
玉米须煮水吃玉米时上面的玉米须千万不要丢，因为玉米须具有非常好的利水祛湿作用，如果体内湿气比较重的话可以将玉米须煮水代茶喝。
冬瓜冬瓜性凉、味甘淡，有消热、利水、消肿的功效。食用之后能加速体内水湿的代谢，从而能起到较好的祛湿作用，非常适合体内湿气过重、水肿型肥胖以及小便不利等人群食用。

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