【请问喝胡萝卜水的好处是什么】1、胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘 。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起 ， 通便效果更好 。
2、胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等 ， 可以刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 从而使肤色红润 ， 对美容护肤有很好的效果 。将胡萝卜 ， 酸奶 ， 蜂蜜 ， 苹果一起榨成的汁有很强的美容功效 ， 而且口感很好 ， 具有滋润皮肤的功效 。
3、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 可清除自由基延缓人体衰老 ， 维持上皮组织的健康 ， 还含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。

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