按摩|经络穴位，一日一学——下巨虚，主治胃肠病症按摩

【按摩|经络穴位，一日一学——下巨虚，主治胃肠病症】

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下巨虚穴
【命名】下，下部也。巨，范围巨大也。虚，虚少。本穴物质为胃经上部足三里穴及下部胃经诸穴汇聚而成，为天之上部的水湿云气。由于气血物质位于天之上部，天之下部的气血物质相对虚少，故名。

【精确定位】在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上。
【自我取穴法】坐位屈膝，足三里向下6寸凹陷处。

【主治】胃热、腹痛，泄泻痢疾，下肢痹症，足痿，乳痈，癫痫，小腹痛，寒热身痛，暴惊狂言，气逆，转筋，胫重，足跗不收，跟痛。

【配伍应用】
配上巨虚穴、天枢穴主治便秘；配天枢穴、气海穴主治腹痛；配阳陵泉穴、解溪穴主治下肢麻木；配下廉穴、丘墟穴、侠溪穴、照海穴主治胸胁满引腹。
【一穴多用】
1.按摩：用大拇指按揉200次，用于治疗小腹痛。
2.艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗泄泻、睾丸痛。

小贴士：三伏正值长夏季节，中医认为长夏属土，最宜养脾。可以多吃些健脾养胃的食物，例如山药、大枣、粳米、牛肉等。