“大暑吃5样，苦夏也轻松”，大暑再忙也别忘吃，健康清凉过夏( 二 ) _健康小知识

因为芦荟性大寒，寒气是很重的，虽然能去火，但是吃太多的话会寒气加重。因此芦荟在吃的时候，要少量食用，可以去火的同时，还能改善肠胃，清理身体中的各种垃圾毒素。
特别是那些爱减肥的朋友，吃芦荟还有很好的减肥效果，尤其是在夏天，这样一个闷热的季节里，好处是非常多的。

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以上就是今天要给大家分享的5种食物，这几种食物它们都有一个共同的特性，那就是能及时去火、去暑。
如果你在夏季，爱出汗且又爱中暑的话，那么这几种食物，一定要记得多吃，一定会有很好的改善效果的。
除了这几种食物以外，你还知道哪些食物，是炎热的夏季适合大家去食用的呢，特别是现在大暑一过，天气就越来越热了，你是否有更好的推荐呢？

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如果你那里还有更好推荐的话，记得评论区留言，并说一说这些食物的好处，好让我们都提前了解起来，这样就能在炎热的夏季，也能拥有一个更健康的身体。