人胖的原因有哪些

1、吃得太多没有消耗掉导致肥胖:也就是从食物中所得到的热量 , 超过消耗的热量 , 而过剩的热量即转成为脂肪 , 累积在脂肪细胞而形成肥胖 。
2、饮食导致肥胖:由于小时候不注意减肥 , 造成人体产生过多的脂肪细胞 , 脂肪细胞成人后不会再增多只会增大 , 可以说是你从小打下了肥胖的基础 。
3、新陈代谢的降低导致肥胖:人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均 , 只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖 。
【人胖的原因有哪些】4、遗传导致肥胖:全家都是胖子并不一定都是遗传的原因 , 也有可能和你家的饮食习惯有关 。