孕妇怎么吃猪肝的做法孕妇能吃猪肝吗怎么做 _经验分享

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1、能吃猪肝，不要偏食.饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶，防止感冒等.忌辛辣食物。
【孕妇怎么吃猪肝的做法孕妇能吃猪肝吗怎么做】2、怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉，蛋类，豆制品及各种蔬菜
3、可以食用的，这个说法是没有科学道理的，怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。
4、猪肝中富含铁，可以改善和纠正缺铁性贫血，所以一直被认为是孕期的补血佳品.但中医认为，猪肝固然可以补血，但一定要适度进食.因为，猪肝还有活血化淤的功效，会导致破血。

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