1、在准备接球时 ， 支撑脚方向就一定要调整到皮球的去路方向 ， 调整重心 ， 准备移动 。成功施展这个技术动作的关键就是预判 ， 提前观察对手从哪个方向过来防守 ， 那么就选择防守方的另一边进行突破 。
【背身拿球的摆脱技巧】2、①外脚背抽射 ， 不常被职业球员使用 ， 还是缘于该动作不好掌握球路 。所以 ， 用外脚背主罚点球最大的优势是出其不意 ， 门将容易蒙圈 。②急转脚后跟射门 ， 助跑转身后 ， 支撑脚的落脚点一定要拿捏好 ， 要不真没准后脚跟磕不到球 ， 摔个大跟头 。③插花脚 ， 许多职业球员在比赛中都运用过“插花脚”方式传球或射门 ， 主要还是基于对惯用脚的信赖 。罚点球的时候玩插花脚多少有些装B ， 角度和力度也会受到限制 。

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