湿气重的人怎么调理 湿气重的人吃什么食物最好

【湿气重的人怎么调理 湿气重的人吃什么食物最好】

湿气重的人怎么调理 湿气重的人吃什么食物最好

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1、湿气重的人进行调理选用的方法,可以吃中药,也可以针灸 。
2、吃中药一般可以吃平胃散等,但湿气所在的位置不同,有一些要在关节上去湿的、也有一些是要在脾胃上去湿的,还有些是要肝胆经去湿的,所以涉及的范围比较广 。
3、病人自己需要注意的就是尽量不要吃甜食和一些油腻的食物,适当增加锻炼,并且保持放松的心情,对于自身的脾胃功能的运化水湿是有好处 。