文章插图
1、由于夏威夷果果粒坚硬 ， 消化力弱多吃会觉梗胃 ， 宜少吃 。
2、嚼碎吞咽时 ， 容易呛喉 ， 而果屑藏存喉间摺壁内 ， 会胀大发臭 ， 很难清理 。
3、果仁经烘香或油泡后 ， 可提升口感 ， 但却偏向燥热 ， 引发豆豆、喉痛和痔疮 。
【夏威夷果的禁忌 夏威夷果的禁忌副作用不好影响危害】4、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸 ， 所以它不仅有调节血脂血糖作用 ， 可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量 。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点 ， 所以建议你还是直接食用干果 ， 而不去烹饪吃 。

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