【吃的少能够减肥吗】1、吃得少可以让体重短时间内下降，但是从长期来说并不利于减肥 。
2、吃的少是通过减少热量的摄取来减肥，但太少也会让肌肉流失、新陈代谢大幅下降，很大程度上影想减肥效果，让继续减肥和保持体重变得更难 。如果长期每天饮食热量少于1200kcal，会使身体机能下降，这样减肥得不偿失 。薄荷推荐你参照NICE减重方案，薄荷根据你的情况为你设置出的合理的最佳热量预算，保证每天摄入的热量在这个值范围内 。
3、所以减肥并不提倡通过节食减肥，而应该在保证身体需求的基础上，适当控制饮食，结合一定的运动，促使脂肪的分解，达到健康减肥的目的 。

• 满五和满二的区别
• 铁皮石斛的功效与作用吃法大全集 铁皮石斛的烹饪方法
• 虫草花的功效与作用吃法大全 虫草花的烹饪方法
• 天梭力洛克是哪一年上市的
• 舞蹈生如何正确减肥瘦身 减肥的方法是什么
• 吃裙带菜有什么好处 吃裙带菜好处介绍
• 藠头变绿能不能吃 藠头变绿是否可以吃
• 百天内如何治月子病
• 夏日7大防困食物 盘点防困的食物
• 不同时候的月亮的称呼