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1、胃不好建议不要吃硬的食物 ， 因为这些东西不容易消化 ， 平时少吃多餐 ， 如果还没有到正餐时间可以补充一些食物 ， 但是不要过多 ， 正餐还是要按正常来吃 ， 应该以吃软的食物为主 ， 一些比较坚韧、爽口的东西最好不要多吃 。这些东西最难消化 。
【胃不好要注意什么饮食禁忌 胃不好需要注意什么饮食禁忌】2、喝汤最好饭前喝 ， 饭后喝也会增加消化困难 ， 入睡前两三个小时最好不要吃东西 ， 否则会影响睡眠 ， 影响肠道的消化功能 。如果肚子觉得空可以多喝点水 ， 肠胃不好不要抽烟、不要喝浓咖啡、浓茶和碳酸饮料 ， 饭后不宜剧烈运动 ， 最好休息一下 ， 等胃肠道的食物消化差不多 ， 再可以适当的做一些运动 ， 可以慢走、慢跑、游泳等 ， 另外要注意多休息 ， 多喝一些温开水 。
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