白萝卜煮粥的功效和作用白萝卜煮粥的功效 _经验分享

【白萝卜煮粥的功效和作用白萝卜煮粥的功效】

文章插图
1、白萝卜煮粥能够促进消化，白萝卜是一种下气消食的特色食材，人们煮粥的时候，可以起到治疗食积和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多引起的症状。再就是白萝卜煮粥可以预防痢疾和肠炎，同时也能避免便秘的发生。
2、白萝卜煮粥能预防呼吸道疾病，白萝卜既是一种蔬菜，也可以入药，它的功效很多，有清热化痰、止咳平喘的功效。同时还能抵抗多种炎症，大家平时用白萝卜煮粥食用，可以在不增加胃部负担的同时起到消积、化痰、止咳、清除内热的作用。经常食用白萝卜粥，还能有效减少感冒的发生，增强人体的免疫力。
3、白萝卜煮粥可以预防小便不利和肾结石，白萝卜有很好的利水功效，可以预防和减少人类小便不利引起的症状。另外，还能清除肾脏的毒素，减少病菌在肾脏的蓄积，避免肾结石的生成。

白萝卜煮粥的功效和作用 白萝卜煮粥的功效

白萝卜煮粥的功效和作用白萝卜煮粥的功效