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1、多喝水 。这个时候可以选择多喝一点的水 ， 冲淡整个身体 ， 排出去水分 。只要等身体内多余的盐分排出 ， 水肿情况是可以消退的 。
【晚上吃咸了第二天水肿怎么办 吃咸后怎么消除水肿】2、注意出现水肿后要保证清淡饮食 ， 少吃高盐分食物 。因为吃咸了而发生水肿 ， 可以适量的喝水 ， 加速新陈代谢 ， 增加排尿量 ， 帮助将体内多余的盐分给排出去 ， 缓解水肿症状 。
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