1、多喝水 ， 尽量保证喝水次数多 ， 每次少喝一些 ， 让身体吸收 ， 避免过多的水分转化为尿液 。
2、多吃蔬菜水果 ， 富含维生素 ， 维持细胞的活性 。
3、多吃蛋白质高的食物 ， 肉类、牛奶等 ， 给细胞再生提供帮助 。
4、洗澡时水温不要太高 ， 洗澡时间不宜过长 。
5、不宜使用碱性的沐浴品 ， 比如香皂 ， 含有香精和防腐剂的沐浴露都不宜使用 。
【冬天皮肤干燥脱屑怎么办】6、使用润肤乳 ， 如果皮肤还伴有瘙痒的话 ， 可以考虑使用有止痒效果的润肤乳 ， 效果都是极好的 。

• 皮肤护理方法 怎么护理皮肤
• 如何在一个冬天内学会保湿
• 促进皮肤新陈代谢的方法
• 冬天祝福语简短
• 卸妆油适合什么皮肤使用呢
• 面部干燥起皮怎么办
• 皮肤角质层太薄适合哪种化妆品
• 晚上睡不着吃什么
• 怎么用一分钱买王者荣耀皮肤
• 油性皮肤还要不要补水 油性皮肤需要保湿补水吗