何艳补充建议 ， 塑身是对形体的一种塑造 ， 包括减肥、手术、运动塑身等多种方式 ， 不推荐单纯通过调整饮食的方式来进行塑身 。 如果市民有减肥塑身的需求 ， 最好在专业人士的指导下 ， 做好运动、饮食、休息三者之间的平衡 ， 针对性地进行体能及肌肉锻炼 ， 通过运动塑身 。 她呼吁 ， 不管是哪一种方式 ， 均要遵守循序渐进的原则 ， 持之以恒 ， 才能让身体线条拥有更加健康的美 。
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